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2005年9月 8日

腰痛の直し方・完結編

なぜか「腰痛」「直し方」で来る方が多いようなので(たぶんこれ？)，完結編たるソースを並べます。

• “ぎっくり腰”はもんだらダメ！
• 腰痛にも“運動前”のアイシング
• 背筋と腹筋鍛えて腰痛を解消

特に背筋鍛えるのがいいでしょうね。腹筋は常日頃から使いますが，背筋はあんまり使わないので，たいていの人の腰痛の原因のはず(⊃オレ)。

投稿者 たけ＠ねくさす : 2005年9月 8日 11:10

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